Willkommen

Als selbstständige Physiotherapeutin stehst Du für mich als ganzheitlicher Mensch im Mittelpunkt.
Im Erstgespräch nehme ich mir Zeit für Dein Anliegen und ich betrachte neben Deinem körperlichen Befinden auch Deine persönliche Lebenssituation. Mit Deiner Bereitschaft begeben wir uns auf Deinen individuellen Behandlungsweg, um erfolgreich ans Ziel zu kommen.

Ich habe großen Einsatz und viel Liebe in meinen Praxisraum investiert, damit Du Dich bei mir wohlfühlst! Ein gemeinsames Einzeltraining für mehr Kraft, Stärke und Wohlbefinden ist bei mir ebenso möglich, wie eine therapeutische Massage.

Alle weiteren Angebote und Leistungen findest Du auf meiner Homepage.
Vereinbare jetzt einen Termin.

Ich freue mich auf Dich!
Deine Irina

DEIN KÖRPER - DEIN WEG - DEIN ZIEL

Tage

Stunden

Minuten

Tage

Stunden

Minuten

Alle Anschlusskurse für 99€

Leistungen

Heilpraktiker für Physiotherapie

PREISE mit /ohne PRIVATVERORDNUNGEN

Manuelle Therapie	45€
Krankengymnastik	38€
Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD)	45€
Manuelle Lymphdrainage 30/45/60	38/58/77€
Massage	35€
Wärmetherapie	17€
Hausbesuche	16€
Wegegeld je Kilometer	0,50€

PREISE SELBSTZAHLER

Massage 30/45/60	35/52/69€
5er Karte Massage 30/45/60	160/240/320€
10er Karte Massage 30/45/60	305/460/620€
Wärmepackung	17€
Präventionsmaßnahme	45/59/79€
Faszientherapie	45/59/79€
Medi-Taping (je nach Aufwand)	20-30€
Personal Training	79€

Präventionskurse

“rückenstark” – Rückenfit-Kurs	8 x 60 min	119€
Workout Circle – Ganzkörpertraining	8 x 60 min	119€
Autogenes Training – Förderung von Entspannung (Folgt in Kürze)	8 x 60 min	119€

Angebot: Alle Anschlusskurse für 99€
(Kontaktieren Sie Ihre Krankenkasse für weiteren Zuschuss)

Betriebliche Gesundheitsförderung

Ergonomie + Übungen am Arbeitsplatz pro Mitarbeiter 45min	99€
Aktive Mittagspause in Kleingruppen 30/60 min	79/139€
Stärkung der Rückengesundheit 8 x 60min	nach Vereinbarung
Workout Circle 8 x 60min	nach Vereinbarung

Präventionskurse mit Zertifikat nach §20 SGB V (mit Krankenkassenzuschuss) können im jeweiligen
Unternehmen oder in meinen Räumlichkeiten stattfinden.

Kurse

Rückenstark – Rückenfit-Kurs 1.0 (Präsenzkurse)

Sobald Präsenzkurse wieder möglich sind.

Rückenstark – Rückenfit-Kurs 1.0 (Onlinekurs)

Di. 06.04. – 25.05.21 19:00 – 20:00

Fr. 09.04. – 28.05.21 10:30 – 11:30

… ist ein Kurs zur Aktivierung, Stärkung und Erhalt Deiner großen Muskelgruppen und Deiner tiefliegenden Rumpfmuskulatur. Die Übungen fördern Deine Beweglichkeit und Deine Koordination. Alle Aspekte tragen zu einer besseren Körperwahrnehmung und KörperHaltung bei! Du erfährst verschiedene Zusammenhänge zwischen Schmerz und Bewegung. Im Kurs kommen Kleingeräte zum Einsatz und am Ende rundet eine Entspannung die Einheit ab. Während Du Dich bewegst, schwitzt und lachst, belohnt Dich Dein Gehirn mit vielen Glückshormonen!
Probiere es aus!

COVID-19-Hinweis:
Das Kursangebot findet auf Grund der aktuellen Situation online statt. Die Krankenkassen bezuschussen diesen Online-Kurs. Freue mich auf Dein Anmeldeformular für Kurse!

Workout Circle 5.0 – Ganzkörperkräftigungtraining (Präsenzkurse)

Sobald Präsenzkurse wieder möglich sind.

Workout Circle 5.0 – Ganzkörperkräftigungstraining (Onlinekurse)

Mi. 07.04. – 26.05.21 19:00 – 20:00

Fr. 09.04. – 28.05.21 9:00 – 10:00

Mo. 12.04. – 31.05.21 19:00 – 20:00

… ist ein Zirkeltraining, um Deine Muskelkraft und Kondition effektiv zu verbessern. An verschiedenen Stationen, trainierst Du mit gezielten Übungen, sowohl die großen Muskelgruppen, als auch die kleinen tiefliegenden Muskeln für die Rumpfstabilität. Du kannst aus angebotenen Variationen deine Schwierigkeitsstufe wählen. Entdecke ein neues Körpergefühl und erlebe die gemeinsame Gruppendynamik!
Worauf wartest Du? Lass uns anfangen!

COVID-19-Hinweis
Das Kursangebot findet auf Grund der aktuellen Situation online statt. Die Krankenkassen bezuschussen diesen Online-Kurs.
Freue mich auf Dein Anmeldeformular für Kurse!

Autogenes Training – Förderung von Entspannung 1.0 (Präsenzkurse)

Sobald Präsenzkurse wieder möglich sind.

Autogenes Training – Förderung von Entspannung 1.0 (Onlinekurse)

Folgt in Kürze

… ist ein Kurs zur Förderung der Entspannung und Erholung in kurzer Zeit, sowie Verbesserung der Konzentration und Leistungsfähigkeit. Die Grundübungen des Autogenen Trainings erhöhen die eigene Widerstandskraft, verringern die Schmerzwahrnehmung und stärken die Immunabwehr gegen viele Erkrankungen. Übersetzt aus dem griechischen bedeutet Autogenes Training aus dem “selbst” (= autos) entstehendes “üben” (= genos) mit Hilfe einfacher Satzformulierungen. Die Seele wirkt auf den Körper! Wann willst du anfangen?

COVID-19-Hinweis
Das Kursangebot findet auf Grund der aktuellen Situation online statt. Die Krankenkassen bezuschussen diesen Online-Kurs.
Freue mich auf Dein Anmeldeformular für Kurse!

Anmeldeformular für Kurse

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Vita

Mein Name ist Irina Herdzina und ich bin ihre Physio- und Gesundheitstherapeutin, wenn es um einen gesunden Körper und einen gesunden Geist geht.

Meine Patienten und Kunden werden ganzheitlich beraten, behandelt und begleitet, um nachhaltige Therapieerfolge zu erzielen.
In meiner neuen Privatpraxis biete ich neben der Physiotherapie, auch Massagen und Personal Training an. Darüber hinaus beinhaltet mein Leistungsspektrum diverse zertifizierte Präventionskurse und betriebliche Gesundheitsförderung.

Ich sammelte in unterschiedlichen Praxen wichtige Erfahrungen für meine berufliche Kompetenz und Persönlichkeitsentwicklung.

In meiner NLP-Ausbildung ist mir nochmal besonders deutlich geworden, welchen Einfluss unsere KörperHaltung, unsere Gedanken und Glaubenssätze auf unseren Wohlbefinden haben.
Als ehemalige Leistungssportlerin in der Rhythmischen Sportgymnastik, weiß ich, wie wichtig eine erfolgreiche Therapie für den Sportler/Individuum ist. Auch heute bin ich noch dem Sport sehr verbunden, um einen Ausgleich zu meinem Beruf herzustellen.

Seit der Ausbildung für Physiotherapie in Oldenburg fasziniert mich dieser facettenreiche Beruf immer wieder aufs Neue. Durch diverse Fortbildungen konnte ich meine Wissen und somit meine Wirksamkeit optimieren.

Ich bin offen, flexibel und humorvoll!